Шестёрки вполне хватит, даже с зепасом;) Стяжки я думаю лучше делать, они не помеха.
Рыбасам свет пофигу, а вот растениям... смотря какие вы хотите? Для светонеприхотливых на ваш объём хватит и 20-25 ват. Для тех, что по капризней 35-40, ну а в идеале (для светолюбивых) 60 ватт на вашу банку...